減肥期間多長(zhǎng)時(shí)間檢測(cè)一下體重
保密 | 0個(gè)月 2021-05-30 13:32:24
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健康咨詢描述： 減肥期間多長(zhǎng)時(shí)間檢測(cè)一下體重
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-02 23:00:44 我要投訴
減肥期間，不必每日稱體重，5~7天檢測(cè)一次體重的變化就可以，早上起來上完廁所稱出來的體重最標(biāo)準(zhǔn)一晚上不進(jìn)食，經(jīng)過新陳代謝后體內(nèi)基本排空雜質(zhì)，是自己真實(shí)的體重水平。體重以進(jìn)食，喝水，情緒變化，活動(dòng)強(qiáng)度都不同，有很大關(guān)系，早晚的體重有2~4斤的幅度，都屬于正常范圍
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