雖然熱量很高,但是一般喝的時候都要加水進泡沖泡,所以稀釋后其實沒有很高的熱量和普通的牛奶差不多,減肥的時候喝也可以,不會使人發(fā)胖,建議不要喝太多,可以喝點別的低熱量的飲料。
指導意見:
全脂奶粉基本上保持乳中的原有營養(yǎng)成分,蛋白質、脂肪、乳糖的含量都比較高。全脂奶粉主要是鮮奶經過消毒、脫水、噴霧干燥以后制成的。適量的喝奶粉不會導致發(fā)胖,可以選擇在早餐的時候或者下午4點左右適量的喝奶粉,但是不要用量過多,因為全脂奶粉脂肪的含量比較高,每天進食得過多,有可能會導致身體發(fā)胖
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