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腰肌勞損不能坐，是因?yàn)樽粫r(shí)候腰部肌肉處于牽拉狀態(tài)，加重肌肉及骨骼附著點(diǎn)骨膜的無(wú)菌性炎癥。平時(shí)糾正長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐的不良習(xí)慣，按時(shí)站立活動(dòng)腰部，緩解肌肉痙攣。臥硬板床，使腰椎處于正常的生理曲度，緩解肌肉的痙攣，進(jìn)行腰部肌肉功能鍛煉，如小燕飛或平板支撐，增加腰椎的穩(wěn)定性。疼痛明顯的口服非甾體類消炎止痛藥物和肌肉解痙藥物，疼痛點(diǎn)注射類固醇和利多卡因減輕炎癥及疼痛。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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