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減肥的人多吃什么有好處？

保密 | 0個月 2021-05-30 06:37:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥的人多吃什么有好處？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:49:24 我要投訴

      如果減肥的話，個人建議患者首先要注意飲食上要吃一些容易消化的食物，主要是以新鮮的水果和蔬菜為主要的飲食結(jié)構(gòu)的，然后使這種情況可以適當?shù)拇钆湟恍┑鞍踪|(zhì)類的食物，這樣可以有效的減輕患者體重，但是這種情況盡量的不要去過度節(jié)食的，避免導(dǎo)致患者發(fā)生副作用。

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