無緣無故自己居然要痛苦，下樓騎自行車釋放自己

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，不要考慮太多，一定要調(diào)整好自己的心情，讓自己快樂起來。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，我感覺你的一個(gè)想事情和做事情都非常細(xì)心的孩子。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的心情怎么說呢，是有些復(fù)雜呢還是郁悶?zāi)?，總之想出去發(fā)泄，其實(shí)我認(rèn)為已經(jīng)沒什么了，媽媽的話也是一氣之下的事兒，而且你也知道自己當(dāng)時(shí)貪玩了，并之后媽媽給買了新手機(jī)，用的也很好，所以這件事就此為止了，現(xiàn)在該干什么努力干好，