晨勃硬度不夠，能自己恢復(fù)嗎？

      首先你需要檢查一下有沒有泌尿感染等引起的性功能障礙，如前列腺炎，尿道炎等，平時(shí)可以多注意一些提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)增強(qiáng)功能，多吃一些富含蛋白的食物。

      總是感覺硬度不夠的這個(gè)現(xiàn)象，也就是說屬于勃起不堅(jiān)的這個(gè)表現(xiàn)，那么對于這種情況來說，只要是正常的進(jìn)行對待，堅(jiān)持體育鍛煉的情況下都能夠恢復(fù)的，只要沒有手淫習(xí)慣就可以。

      建議你平時(shí)多吃新鮮水果蔬菜等含維生素豐富的食物，少吃辛辣刺激性的飲食，戒煙戒酒，保證充足的睡眠，穿寬松舒適的內(nèi)褲，保持會陰部的清潔干燥和良好的心情，如果生活規(guī)律，沒有不良嗜好的情況下，可以恢復(fù)的。
      以上是對“晨勃硬度不夠，能自己恢復(fù)嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      戒除手淫，避免過度性生活，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有其他不適癥狀，更需要盡早醫(yī)院檢查明確診斷后考慮是否需要中藥調(diào)理治療，防止引起其他不適癥狀。