我的手腕特別很疼痛，平時我會用keep鍛煉

      你好手腕疼痛，這個可能是腕關(guān)節(jié)損傷呀，或者腱鞘炎等相關(guān)一些疾病的，主要是注意多休息，不要長時間勞損，可以貼膏藥，做做理療針灸這些治療，看看有沒有好轉(zhuǎn)的。嚴(yán)重可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物治療，祝你健康

      你好，很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況考慮是由于長時間的鍛煉方法不對，或者是過分的使用腕關(guān)節(jié)導(dǎo)致了局部的腱鞘炎引起的。建議你每日堅持局部熱敷，熱敷后可以涂抹扶他林軟膏。并口服活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療。并注意休息，避免過度活動。觀察一周看情況有沒有好轉(zhuǎn)，如果癥狀仍不見好轉(zhuǎn)，最好到醫(yī)院的骨科就診，讓醫(yī)生再做進(jìn)一步的診治。