大腿太粗一直磨損怎么辦

      大腿太粗一直磨損，只有通過(guò)減肥，瘦大腿才能避免。大腿粗的原因不單是由于沒(méi)有注意自己的身體，而是隨著自己變胖后變粗，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，大腿又有大量的肌肉也會(huì)變粗，長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)和不注意休息，引起的浮腫也會(huì)引起大腿變粗?？梢酝ㄟ^(guò)慢速跑步，持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的跑步才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的，極速跑步會(huì)增加大腿肌肉量增加

      大腿過(guò)于粗一些，走路或者是日常生活中會(huì)起到一定的摩擦，盡量穿一些柔軟的衣服，將皮膚隔開(kāi)，這樣會(huì)減少摩擦，緩解自己疼痛的，要注意合理健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)保證身體在健康的狀態(tài)下減輕體重