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2021-05-29 11:58:39
減肥期間是可以吃卷心菜的。因為卷心菜的熱量不高，而且還有豐富的維生素和膳食纖維，可以抑制脂肪的吸收，而且還能增加飽腹感，減少食物的攝入量，對減肥有一定的輔助作用。減肥期間只吃一種食物，很容易導致營養(yǎng)不良，要保證正常代謝，建議包菜替餐在晚餐時吃最佳，中餐應(yīng)保證蛋白質(zhì)、脂類和淀粉類的攝取。
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