有問必答網(wǎng) → 腫瘤科 → 哪些措施可以遠離癌癥呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-28 17:12:19 我要投訴
可以說大多數(shù)人是談癌色變，對癌癥患者也敬而遠之，事實上90%以上的癌癥是由外部環(huán)境導致的，只要做到以下幾點就能要保持心情愉快，良好心態(tài)是健康的基礎(chǔ)，注意食物的多樣化，以植物性食物為主，控制體重不要吃燒焦的食物，最好多食用蒸煮炒的食物，多吃淀粉類食物和高纖維類的食物，多吃蔬菜水果。不提倡飲酒，減少紅肉的攝入量，最好用魚和家禽來代替紅肉，限制鹽和調(diào)料的使用，不吃保存過久的食物，堅持適當運動，每天應堅持鍛煉四十到六十分鐘，避免進入受污染的環(huán)境，避免使用受污染的食物和水源。
疾病百科| 癌癥
掛號科室：腫瘤科
溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。
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