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吃什么提高聽力

保密 | 0個(gè)月 2021-05-29 05:53:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么提高聽力

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王慧珍
王慧珍 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長眼瞼疾病，淚道疾病，結(jié)膜病，角膜病，葡萄膜炎， 幫助網(wǎng)友：15450
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2021-05-29 06:35:01 我要投訴

      多吃含維生素A的食物，維生素A大多來自各種動(dòng)物肝臟，魚肝油，禽蛋，胡蘿卜，菠菜。也可以多吃富含維生素C的食品，維生素C可以減少光線與氧氣對眼睛晶體狀的損害。富含維生素C的食物有西紅柿，檸檬，橙子，山楂。要注意補(bǔ)鈣，缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視，所以要注意補(bǔ)鈣，含有鈣多的有奶類、貝殼類和豆制品。多做眼保健操，按摩眼部也有助于放松眼部，提高視力。

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