姨媽期剛來(lái)有什么辦法緩解一下

      痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜的前列腺素含量較高導(dǎo)致的，在月經(jīng)來(lái)潮前一周就可以出現(xiàn)月經(jīng)結(jié)束后逐漸的減輕，如果不想吃藥可以腹部熱敷來(lái)緩解，避免著涼。

      一般如果是生理性疼痛的話，可以用熱水袋熱敷腹部，另外不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡食物為主，可以吃一些豐富的維生素c，比如說(shuō)可以吃一些桃子，或者是蘋(píng)果來(lái)進(jìn)行鎮(zhèn)痛

      像你這種情況，如果沒(méi)有紅糖水也不想吃藥，那就只有做做熱敷，看看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)，看你疼的不是很嚴(yán)重，如果嚴(yán)重的話就必須吃止痛藥，另外也可以平時(shí)找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物
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