半月板一度損傷,通常可以進行保守治療,在急性期可以使膝關(guān)節(jié)進行石膏外固定,兩周到三周,之后加強功能鍛煉,期間可以口服氨基葡萄糖膠囊,增加關(guān)節(jié)液的分泌。疼痛比較厲害時可以口服一些非甾體抗炎藥,比如說,氯諾昔康,西樂葆等對癥支持治療。
輕度的半月板損傷后每天可以在室內(nèi)散步半個小時。不可以去運動量大的鍛煉,每天都要堅持做左股四頭肌主動收縮,可以每天床上做蹬自行車的動作,那樣可以鍛煉到屈膝屈髖。可以做下蹲和起立的動作,每天要連續(xù)堅持2-3次左右,每次要連續(xù)做30-50次左右。千萬不要做膝關(guān)節(jié)的半屈曲位旋轉(zhuǎn)的動作,做這個動作會導(dǎo)致半月板損傷更加的嚴重。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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