哪些原因會(huì)引起失眠

男 | 0個(gè)月 2021-05-28 21:02:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：哪些原因會(huì)引起失眠

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2021-05-31 09:29:37 我要投訴

引起失眠的原因很多，比方說睡眠規(guī)律紊亂，睡眠黑白顛倒或者是吃了某些藥物或食物也有可能是精神心理問題引起來的，外界環(huán)境嘈雜也是影響睡眠的，如果你有失眠一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)情況來對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>