指導意見:
妊娠糖尿病是可以吃橙子的,橙子的升糖指數(shù)較低,屬于低熱低糖的水果,所以患有妊娠糖尿病的準媽媽們可以適量吃一些橙子,而且橙子中含有豐富的維生素C,增強機體體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力。橙子除了含有大量維生素C,還含有胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環(huán),降低膽固醇和血脂。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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