有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 春季吃那些菜比較養(yǎng)生？
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2021-05-29 06:29:53 我要投訴
春季建議吃一些比較符合時令的菜，比如黃瓜，豆角，茄子，西紅柿，芹菜，菠菜韭菜，這些都是我們?nèi)粘Ｖ斜容^常見的食物富含豐富的維生素，膳食纖維這一房間里也有一定的作用。
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2021-05-28 16:29:34
春天應該多吃一些新鮮的蔬菜，菠菜含有豐富的維生素、鐵，對貧血有一定的改善作用。可以吃一些春筍、黃花菜，都是適合春天吃的食物。要搭配合理，對身體都是有好處的。
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