每天晚上睡覺(jué)打呼嚕怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-28 05:58:56
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健康咨詢描述： 每天晚上睡覺(jué)打呼嚕怎么辦？
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2021-05-28 06:07:41
晚上打呼嚕是由于人在白天的時(shí)候非常的疲勞，或者是由于飲酒了，還有可能是由于體重增加迅速而引起的，可以在睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，或者是喝一杯熱牛奶。在睡覺(jué)的時(shí)候，盡量不要讓被子擋住自己的臉，因?yàn)樵谒X(jué)的時(shí)候，是用鼻子呼吸的，如果把臉遮在被子里，就會(huì)導(dǎo)致呼吸不順暢，從而導(dǎo)致打鼾。
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