預防流行感冒首先要加強戶外體育鍛煉,提高身體抗病能力,注意個人衛(wèi)生,勤洗手,不去人流密集的地方,保證室內空氣新鮮,平時要注意保暖,避免受涼。
指導意見:
流行性感冒主要通過生活習慣改變以及增強身體免疫力來預防,平時應多進行運動,增強體質以及免疫力。勤開窗通風,保持室內的空氣流動。最好出門時應佩戴好口罩,最好不要前往人口密集的場所。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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