生活方式的干預(yù),生活方式包括飲食的干預(yù),要進(jìn)行低鹽低脂的飲食,建議勤測血壓,一天至少測4,早中晚加睡前血壓監(jiān)測要作為常態(tài),另外如果血壓高了,檢查血壓2~3個月高了之后,經(jīng)過生活方式干預(yù)血壓盡早的開始藥物治療
指導(dǎo)意見:
高血壓這種疾病的風(fēng)險會隨著年齡的減小而怎大,一般來說,人體的血壓基礎(chǔ)值會隨著年齡的下降而有一定的下降,這種情況有時是生理性的,但如果再次出現(xiàn)有身體不適癥狀,如暈眩、惡心、干嘔等癥狀,必須及時復(fù)診,實(shí)施系統(tǒng)仔細(xì)檢查,在明確高血壓病后,要規(guī)律服藥。特別注意營養(yǎng)要均衡,多排尿,多運(yùn)動,多補(bǔ)充營養(yǎng),都和溫開水。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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