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2021-05-27 11:36:58
指導(dǎo)意見：
豆腐干是熱量比較低的一種食物，一般100克豆腐干的熱量大概在150卡左右，豆腐干中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，多種礦物質(zhì)，含有的優(yōu)質(zhì)蛋白比較容易被人體吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，可以補(bǔ)充鈣。生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)豆腐干，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，老年人適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)豆腐干可以預(yù)防缺鈣引起的骨質(zhì)疏松。減肥的人是可以適當(dāng)吃一些的。
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