骨盆傾斜應(yīng)該怎么矯正

      骨盆傾斜應(yīng)盡快調(diào)整和改善，輕微的骨盆傾斜，可以做一些拉伸肌肉的運(yùn)動(dòng)，放松左側(cè)外展肌、腰方肌、腹肌，同時(shí)加強(qiáng)右側(cè)這些弱化的肌肉，也可以做些適當(dāng)?shù)蔫べ?dòng)作，并且要堅(jiān)持做，不可以半途而廢。

      骨盆傾斜矯正的方式有很多，比如運(yùn)動(dòng)療法或手術(shù)療法，但是由于身體情況不同，因此選擇矯正的方式也存在一定的差異，如果骨盆傾斜的不是很嚴(yán)重，可以通過啞鈴或者慢跑的方式進(jìn)行矯正，也可以適當(dāng)采取仰臥起坐的方式進(jìn)行改善，效果都是比較明顯的。