頸椎病平時要選擇適合的枕頭。高度在10cm左右。同時要選擇軟硬適中的枕頭。頸椎病平時要多注意休息,避免勞累,不要長時間的低頭工作,或者是低頭玩手機。
頸椎病患者避免枕過高或過低的枕頭,應該選硬軟硬適中的枕頭。睡覺時最好使用頸椎枕,頸椎枕具有符合人體頸椎生理曲度的弧度,能夠使頸椎均勻的受力,有利于維持頸椎的生理彎曲。。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復發(fā)。
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