小兒肥胖一般和飲食有一定的關(guān)系,孩子喜歡吃肉類食物,平時(shí)的飯量也比較大,食欲旺盛,這種情況建議。飲食上要少量多餐,不要一次吃得過多,另外可以多吃些含有維生素C的水果和蔬菜,可靠蛋白質(zhì)來抵抗食欲,減少肉類食物,營養(yǎng)搭配要均衡,適量的戶外運(yùn)動鍛煉不僅能減輕體重,而且還有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。
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