選擇含優(yōu)質蛋白質的食物如蛋、奶、肉、魚等以及大豆蛋白質;選擇清淡、富含水分的食物;避免食用高精制糖食物;增加維生素D、維生素、C維生素E的新鮮蔬果;禁食辛辣、強刺激性食物;宜采用以蒸、煮、燉、汆、燉、燜為主的烹調手法;足量飲水。
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