前十字韌帶損傷怎么恢復鍛煉呢

      指導意見：
      在臨床上病人發(fā)生膝關節(jié)前十字韌帶損傷，經(jīng)過正確治療后，大多數(shù)的病人都會出現(xiàn)膝關節(jié)部位的肌肉粘連，影響膝關節(jié)正?；顒?，所以要采取早期正確的康復訓練。具體的鍛煉方法是告訴病人坐在床邊，下肢自然下垂，踝部可以綁有重量適宜的重物，囑咐病人緩慢抬起下肢，盡量伸直膝關節(jié)，可以堅持10-15秒，每天可以做4-5組。在病人鍛煉過程中要用力緩慢，不要使用暴力，可以避免發(fā)生十字韌帶的其他損傷。

      指導意見：
      在臨床上病人發(fā)生膝關節(jié)前十字韌帶損傷，經(jīng)過正確治療后，大多數(shù)的病人都會出現(xiàn)膝關節(jié)部位的肌肉粘連，影響膝關節(jié)正?；顒?，所以要采取早期正確的康復訓練。具體的鍛煉方法是告訴病人坐在床邊，下肢自然下垂，踝部可以綁有重量適宜的重物，囑咐病人緩慢抬起下肢，盡量伸直膝關節(jié)，可以堅持10-15秒，每天可以做4-5組。在病人鍛煉過程中要用力緩慢，不要使用暴力，可以避免發(fā)生十字韌帶的其他損傷。