折返跑后大拇指甲淤青。

      目前的情況來看是需要注意休息的，通過好好休息，局部的瘀血會慢慢的吸收，不要太過于擔心，可以適當?shù)某渣c活血化瘀丸，局部外擦點歐萊凝膠或扶他林軟膏來促進局部瘀血的吸收

      如果沒有明顯的腫痛及瘀血，讓它自然脫落就可以了，一般就是頂?shù)呢泬旱膶е碌募傧笈c血，這個沒事的，放松心情，等它慢慢的漲出來就行了。平時要吃一些清淡易消化的食物，忌辛辣刺激的食物。
      以上是對“折返跑后大拇指甲淤青?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況看問題不大，形成的淤血的過程，慢慢就會好的，可以適當減少鍛煉，穿寬松舒適的鞋子，以免再次擠壓，加重病情，要少吃辛辣刺激性的飲食，少熬夜，保證充足的睡眠。