懷孕50天頸椎病肌肉勞損怎么辦

      懷孕期間出現(xiàn)頸椎病，為了胎兒的安全，一般是不建議采用任何藥物進(jìn)行治療的，緩解孕婦頸椎病可以從以下幾點(diǎn)：第一，避免頸椎一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，看電腦，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，如需要伏案工作，低頭半小時(shí)左右，應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)頸椎。第二，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，可以打羽毛球或者多仰頭來(lái)鍛煉頸后肌肉的力量。第三，如果疼痛比較明顯，可以采用輕柔的推拿按摩來(lái)緩解頸后肌肉痙攣和僵硬。除此以外，應(yīng)避免久坐，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于頸椎病的恢復(fù)。