你好請(qǐng)幫幫我我大概是精神的問(wèn)題

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問(wèn)題。例如心情不暢，心煩或者伴有睡眠障礙。做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象。人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠。而做夢(mèng)多發(fā)生于快波睡眠時(shí)期，頻繁的多夢(mèng)或者噩夢(mèng)都可影響睡眠質(zhì)量。噩夢(mèng)可能與個(gè)人經(jīng)歷或者是不良情緒有關(guān)，一般沒(méi)有什么象征意義。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)你從小開(kāi)始就一直是晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，夢(mèng)里的情緒會(huì)非常傷心，一般來(lái)說(shuō)白天的情緒會(huì)影響夢(mèng)中的情緒，夢(mèng)的內(nèi)容沒(méi)有意義，而夢(mèng)中的情緒是有意義的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)度擔(dān)心盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科面診接受一對(duì)一的心理輔導(dǎo)。白天一定要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意調(diào)節(jié)自己的情緒。保持心情愉悅可以多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)。盡量不要看恐怖襲的視頻以及悲傷的影視劇。多和正能量的朋友在一起，培養(yǎng)積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，您目前這種狀況更多的是有與小時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)歷出現(xiàn)了一些負(fù)性的情感在你內(nèi)心心結(jié)，一直困惑著你本來(lái)睡眠是可以休息的，現(xiàn)在卻讓你感到很痛苦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前這種狀況更多的建議你放松心情，最好的是尋求心理咨詢(xún)師的幫助現(xiàn)在這種狀況已經(jīng)很影響您的正常生活了
      以上是對(duì)“你好請(qǐng)幫幫我我大概是精神的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從小時(shí)候開(kāi)始就經(jīng)常做噩夢(mèng)，一直到現(xiàn)在，18歲仍然如此。所以早晨起來(lái)頭很麻木，不清醒，非常的疲憊。睡覺(jué)已經(jīng)不再是一件讓人休息的事情，而是讓人困擾的事情了。這和你的原生家庭有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)是潛意識(shí)的語(yǔ)言，表達(dá)著我們的情緒，感受需求等等。經(jīng)常做噩夢(mèng)，說(shuō)明內(nèi)心有一些恐懼，恐怖，擔(dān)心害怕的事情。你太缺乏安全感。是否小時(shí)候經(jīng)歷過(guò)什么特別的事情呢？或者你和家人的關(guān)系怎么樣？