經(jīng)常中暑人體內(nèi)缺的物質(zhì)非常多,一般是由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的,比如缺乏維生素,蛋白質(zhì),礦物質(zhì)以及各種微量元素等,都會導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降,從而出現(xiàn)容易中暑的現(xiàn)象。出現(xiàn)中暑后,要及時移到陰涼處,然后解開衣領(lǐng)進行身體散熱,通風(fēng)。如果出現(xiàn)有全身抽搐或者是其他惡心,嘔吐等癥狀時,要及時去醫(yī)院檢查就診。平時要多去運動,鍛煉身體,提升體質(zhì),有利于減少疾病發(fā)生的機會。
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