怎么預(yù)防血脂異常

      平時想要預(yù)防好血脂的話，一定要注意少吃大魚大肉，太油膩的東西，少吃一些油炸食品，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動，盡量保證充足的睡眠，合理的飲食，每天有個好的心態(tài)。

      平時可以多飲水，有利于沖淡血液來緩解血液粘稠度，保持體內(nèi)血液循環(huán)的順暢，而且要嚴(yán)格的戒煙戒酒，控制體重，堅(jiān)持鍛煉身體來促進(jìn)血液循環(huán)，有效改善一下癥狀。