到底怎么預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎

      強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法：1、日常生活中要留意維持軀體的正確姿態(tài)和活動(dòng)性，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎病人防止駝背的發(fā)生是格外重要的，駝背的發(fā)生和進(jìn)展過程，緩慢的使人難以覺察，因此留意日常軀體姿態(tài)，以維持良好姿態(tài)極為重要;2、應(yīng)堅(jiān)持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿態(tài)較側(cè)臥為好。關(guān)于早期患者，逐日早晚各一次俯臥，每次堅(jiān)持半小時(shí)，對(duì)減緩軀干屈曲有助;3、避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)，煙酒要自控，盡量忌掉。4、要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽干燥的房子居住。出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。