女性更年期是女性必然經(jīng)歷的一個生理過程。這一生理過程是不可避免的,但是確實可以推遲。第一要保持健康的飲食,加強營養(yǎng)。第二要保持良好的心態(tài)。第三積極的參加運動,多鍛煉身體。第四,吃一些推遲更年期的藥物,第五保持和諧的性夫妻生活。
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