咨詢有關(guān)小孩身高事宜

      你好根據(jù)你描述的情況，女孩14歲，身高不到160cm，體重125斤，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉身體占30%，建議你如果骨骺線還沒有完全閉合，可以通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打藍(lán)球和足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃零食，甜食和少喝碳酸飲料，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬太陽(yáng)，每次十五分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足睡眠時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。

      你好，你家女兒14周歲，身高已經(jīng)不到160厘米，這個(gè)個(gè)子夠高了，不要擔(dān)心，18周歲之前都還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高個(gè)子的，平時(shí)注意規(guī)律休息，合理膳食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉。