父母親如果有糖尿病,是有可能會遺傳給子女,糖尿病發(fā)病原因最重要的一項就是家族遺傳病史。但如果后天比較注意飲食,生活比較規(guī)律,并不是就一定得糖尿病。特別是二型糖尿病,遺傳因素以外,還和肥胖、不良的生活習慣密切相關。如果父母親有糖尿病,想預防糖尿病的發(fā)生,首先,要做的飲食控制和運動鍛煉,一定要避免超重和肥胖,限制高熱量、高脂肪飲食的攝入,多增加運動,避免長期靜坐,定期復查血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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