其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-05-25 11:27:46
減肥不吃飯會(huì)瘦，但是不建議采用這種方式減肥。因?yàn)殚L(zhǎng)久不吃飯，會(huì)影響身體的健康。而且這樣減重，在恢復(fù)飲食后會(huì)立馬反彈，減肥還是應(yīng)該要，進(jìn)行科學(xué)合理的減肥最好。應(yīng)以清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃高糖、高鹽、高油脂的食物。肉要少吃，最好是吃海鮮，因?yàn)楹ｕr脂肪少、蛋白高。并且要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如跑步，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才是最有效的減肥方法。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
