兩歲寶寶便秘可以食用一些富含粗纖維的水果會緩解便秘。比如:蘋果,香蕉,梨等。同時,也應(yīng)該多吃綠色蔬菜,促進寶寶飲食結(jié)構(gòu)合理,關(guān)鍵便秘。寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象一般是運動量較少。還有平時飲食結(jié)構(gòu)不合理,過于辛辣上火,喝水少等,腸胃蠕動慢。
指導(dǎo)意見:1.寶寶可以食用蘋果或者蘋果汁,可以補充維生素,促進腸胃蠕動。2.可以吃適量的香蕉和火龍果,達到幫助寶寶潤腸通便的效果。3.除了吃水果,還可以適當(dāng)食用益生菌或者必要時食用開塞露促進寶寶排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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