晚上7點(diǎn)喝一碗稀飯9點(diǎn)半睡覺夜尿

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你所說的這種情況應(yīng)該是喝了稀飯之后。然后經(jīng)過腎臟代謝之后，然后被尿憋醒了，所以你這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橄★埨锩娲蟛糠侄际撬郑跃拖喈?dāng)于喝了很多的水，所以喝了水之后就要產(chǎn)生尿液，所以就被尿憋醒了。所以以后在晚上睡覺的時(shí)候不要再喝太多的粥了。

      病情分析：
      你好，這個(gè)女生從你描述的狀況來看的話，晚上七點(diǎn)喝一碗粥，9：30睡覺，按說這段時(shí)間應(yīng)該是可以的，那么這種情況下，如果夜間有尿的話，也屬于正常啊，很多人都有中間上廁所的習(xí)慣的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚飯之后可以散步一個(gè)多小時(shí)，的運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)都有利于排除身體多余脂肪和水分的。不要把它當(dāng)做負(fù)擔(dān)，越當(dāng)成負(fù)擔(dān)他就越有問題