黑頭使我丑陋，暗沉使我自閉

      跟內分泌有關系，另外不良飲食習慣和作息習慣也會導致這種現(xiàn)象出現(xiàn)，不要熬夜，保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物及油膩食物，多運動。

      你好！有黑頭可以用溫和的洗面奶洗完臉之后，在鼻頭處涂抹透明質酸凝膠，，可以減小毛孔，減輕黑頭，不要用手擠，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠不熬黑，保持心情舒暢。