焦距，不安，害怕，麻木

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，這與最近受到事物刺激，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維有關(guān)，同時(shí)也可能與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境的都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的，醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整情緒，避免受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，多去做一些積極開(kāi)心的事情，找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      從你敘述的情況來(lái)看，你目前確實(shí)有社交障礙。經(jīng)常的焦慮緊張，不知所措。尤其是害怕交流。不喜歡去人多的地方，害怕引人注目。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你看一段時(shí)間的心理醫(yī)生。同時(shí)要經(jīng)常提醒自己。每個(gè)人在自己的世界里都是重要的。但是在他人那里基本上無(wú)足輕重。沒(méi)有人那么關(guān)注我們。所以不必那么緊張。另外也要允許自己犯錯(cuò)。年輕人有權(quán)利犯錯(cuò)。誰(shuí)都不是完美的？都可以說(shuō)錯(cuò)話，辦錯(cuò)事。都是很正常的。所以凡事不要追求完美，不要過(guò)度在意他人的看法和細(xì)節(jié)。