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2021-05-24 19:13:15
調(diào)整正確的睡姿。很多人睡覺的時候都會選擇自己覺得舒服的姿勢，如果經(jīng)常性的趴著睡覺或者仰著睡覺，就會擠壓呼吸道，從而出現(xiàn)喉嚨堵塞的現(xiàn)象，這樣就會加重打呼的癥狀，所以大家盡量養(yǎng)成側(cè)臥的睡姿，可以維持正常的呼吸。
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