健康咨詢描述: 您好,我腿傷6年了,沒做手術(shù),現(xiàn)在走路感覺有點(diǎn)空,現(xiàn)在學(xué)校要測(cè)800米和立定跳遠(yuǎn),我能不能跑跳
前十字交叉韌帶損傷,半月板損傷是不能進(jìn)行跑跳運(yùn)動(dòng)的。如果進(jìn)行跑跳運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷加重的。平常需要佩戴護(hù)膝來保護(hù)關(guān)節(jié)。也可以做下針灸治療或者紅外線燈照射治療促進(jìn)恢復(fù)。
你好,你有交叉韌帶損傷半月板損傷,髕上囊關(guān)節(jié)腔積液,這種情況下,不適合運(yùn)動(dòng)的,也不能跑跑跳跳,注意多休息,可以做熱敷烤電理療,可以戴上個(gè)護(hù)膝進(jìn)行活動(dòng),走路的,減少這個(gè)部位的摩擦。注意不要受風(fēng)受涼的。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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