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2021-05-24 18:23:49
在飲食上可以多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如海鮮，肉蛋奶，另外堅果類的食物對精子也有一定的補充作用，另外還需要多吃富含鋅元素的食物，比如生蠔，豬肝，豆類，鋅元素含量較高。
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