如果是單純的韌帶損傷的話,不需要做手術(shù)治療,保守治療,臥床休息靜養(yǎng)就可以促進(jìn)恢復(fù),最主要的就是要嚴(yán)格的臥床休息,限制踝關(guān)節(jié)的負(fù)重活動(dòng),比如說走路,跑跳,蹲起等活動(dòng)另外,局部可以用活血化瘀的藥物,比如說貼膏藥,或者是用云南白藥氣霧劑,再就是配合口服活血化瘀的藥物促進(jìn)恢復(fù)。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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