經(jīng)常在外就餐有什么危害呢
保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 08:13:52
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健康咨詢描述： 經(jīng)常在外就餐有什么危害呢
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陳恬靜 山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-24 11:01:46 我要投訴
你好，經(jīng)常在外就餐容易導(dǎo)致高血壓。人們?cè)谕饩筒蜁r(shí)感覺(jué)味道很“足”，比家里的飯菜“過(guò)癮”，是因?yàn)榉诺柠}和味精、雞精、酵母水解物等，吃到的鈉非常高，頻繁在外就餐可能因鈉攝入過(guò)量而升高患高血壓、高血脂等疾病。并且飯店里的主食一般過(guò)于精細(xì)，長(zhǎng)期這樣吃勢(shì)必造成慢性病高發(fā)。長(zhǎng)期吃過(guò)量的鹽會(huì)使血管變細(xì)，增大心臟負(fù)荷，造成高血壓。
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