踝關(guān)節(jié)損傷后要24小時之內(nèi)進(jìn)行冰敷,然后適當(dāng)?shù)木徑馀?,帶來的紅腫現(xiàn)象,并且在恢復(fù)期間,要將扭傷踝關(guān)節(jié)抬高,也能夠有效的促進(jìn)血液回流,避免出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象,24小時之后進(jìn)行熱敷,還可以使用一些藥物來緩解疼痛以及腫脹現(xiàn)象,可以使用外敷的紅花油或者云南白藥噴霧劑,能夠有效的消腫及止痛。
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