在嘈雜的環(huán)境中如何調節(jié)自己？
保密 | 0個月 2021-05-23 20:52:33
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來自未知
健康咨詢描述： 在嘈雜的環(huán)境中如何調節(jié)自己？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-25 05:36:57 我要投訴
首先自己要心靜?？梢哉乙粋€自己喜歡的事情做，這樣能保證自己情緒穩(wěn)定，內心平靜，可以看一看書?；蛘吲囵B(yǎng)健康向上的生活情趣，有自己的業(yè)余愛好。拋棄心中的雜念。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-05-23 21:37:18
要保持平穩(wěn)的心態(tài)，不要過于焦慮和緊張，心情要保持愉悅?，F(xiàn)在生活環(huán)境嘈雜，生活節(jié)奏越來越快，我們要保持自己的節(jié)奏，按照自己的想法，不要有太大的壓力。
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