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脖子酸疼怎么治療？

保密 | 0個月 2021-05-23 17:25:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 脖子酸疼怎么治療？

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戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網球肘，腰 幫助網友：130360稱贊：550
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2021-05-23 17:29:42 我要投訴

      指導意見：
      脖子酸疼可選擇局部濕熱敷、推拿按摩、佩戴頸托等。平時注意姿勢要正確，避免長時間伏案工作和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

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