你好,根據您目前的情況來看是屬于腎陽虛可以喝點中藥治療的,你這個情況一般補腎陽就可以喝點金匱腎氣丸進行治療,你這個補腎陽了一般就可以改善,建議你平時注意飲食清淡一些,平時注意不要吃辛辣刺激性食物,平時注意多參加戶外活動。平時注意不要過度勞累。
您好,如果夜間失眠熬夜,睡眠時間不足,可能會導致白天精神不佳,建議日常可以適當的增加一些戶外活動的時間!夜間保證充足的睡眠,可能會改善白天精神不佳的狀態(tài)!
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