肚子脹考慮還是一個平時消化不良的癥狀。平時飲食一定要注意清淡,不要暴飲暴食。不要吃過多寒性的食物,可以多喝一些小米粥,等容易消化的食物??梢远嗪刃?zé)崴?
清理腸胃,可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水潤腸通便可以清理腸道。也可以經(jīng)常吃點(diǎn)蘆薈膠囊,保持大便通暢,把腸道里的垃圾毒素排出來。其次也可以用腸清茶泡水喝,大便次數(shù)增多,也可以起到清理腸道的作用。
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