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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺(tái)骨折、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、
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2021-05-23 11:42:31 我要投訴
有腰間盤(pán)突出癥，一般的飲食都是可以吃的，盡量多吃些含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)豐富的食物，新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和鍛煉，能夠增強(qiáng)腰背肌的力量，避免勞累，注意保暖
王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
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2021-05-23 11:23:13
腰突癥在擇菜時(shí)要避免彎腰，以及長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)。可以選擇一個(gè)高度適當(dāng)?shù)呐_(tái)子上，或者坐在一個(gè)高低合適的凳子上擇菜，能夠避免腰部的過(guò)度，向前屈曲。
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